Ulrikes


Innerlijke draagkracht als basis voor belichaamd leiderschap. 

Sterk leiderschap begint niet bij controle. 
Het begint bij de relatie met jezelf. 

Soms weet je precies wat je zou willen veranderen.
En toch lukt het niet.

Misschien ligt de volgende stap niet in harder werken aan jezelf, maar in opnieuw leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt. 

In mijn werk staat het lichaam centraal. Via bosbaden en holistisch lichaamswerk onderzoek je wat er in jou leeft, leer je lichamelijke signalen herkennen en ontstaat er ruimte tussen wat je ervaart en hoe je automatisch reageert. 

Ruimte om te voelen.
Ruimte om te kiezen.
Ruimte om vanuit jezelf te handelen. 

Welkom bij
Ulrikes

De kern van mijn werk

Ik werk niet vanuit één methode of een vast stappenplan.

Soms begint het met een wandeling, soms met een gesprek, soms met lichaamswerk op de behandeltafel.
Soms is één systemische vraag genoeg om precies de laag te raken waar iets zichtbaar wordt dat al te lang in de onderstroom sluimerde.

De ingang kan verschillen. De kern blijft hetzelfde: leren voelen en verstaan wat je lichaam je vertelt. 

Ik begeleid je in de ontwikkeling van interoceptieve bewustwording: steeds beter leren herkennen wat er in je lichaam gebeurt, welke signalen zich aandienen en wat ze je mogelijk vertellen. 

Van daaruit ontstaat er ruimte tussen wat je ervaart en hoe je automatisch reageert. Ruimte om te onderzoeken, te kiezen en te handelen op een manier die werkelijk bij jou past. 

Ik bied een plek waar je niets hoeft te bewijzen. Waar je mag vertragen, voelen en nieuwsgierig worden naar wat zich aandient. 

Een plek om steeds beter te ervaren wie je werkelijk bent. 

Ulrike Kreiss

Wat het je brengt

Wanneer je niet voortdurend hoeft te beschermen wat kwetsbaar voelt, 
ontstaat er ruimte. 

Ruimte om helderder te voelen.
Om beter te luisteren.
Om bewuster te kiezen.
Om steviger aanwezig te zijn, in je werk, in jezelf en in het contact met anderen.  

Je waarneming kan veranderen.
Je zintuigen worden scherper, je blik wordt ruimer en er ontstaat meer ruimte voor inspiratie, ideeën en nieuwe perspectieven.
Je leert beter afstemmen op jezelf en op wat er om je heen gebeurt.

Ook in je werk en leiderschap kan dat voelbaar worden: meer rust en helderheid, meer vertrouwen in je eigen waarneming en meer ruimte om te handelen vanuit wie je werkelijk bent.

En wanneer je bewuster leert luisteren naar je lichaam en anders leert omgaan met spanning, grenzen, behoeften en keuzes, kan dat ook doorwerken in je gezondheid en in hoe je je dagelijks voelt en functioneert. 

Leiding te geven vanuit wie je bent, 
in plaats van vanuit wie je denkt te moeten zijn. 

Innerlijke draagkracht is het fundament van belichaamd leiderschap. 

Is dit het juiste traject voor jou?

Om te ontdekken of we samen aan de slag kunnen, nodig ik je uit om drie korte vragen voor jezelf te beantwoorden. Zo kunnen we bekijken hoe ik jou het beste kan ondersteunen en plannen we de eerste kennismakingssessie.
De drie vragen:
1. Wat is op dit moment jouw grootste uitdaging in lichaam, energie of emotie?
2. Wat wil je écht veranderen of bereiken in jezelf?
3. Hoeveel ruimte en commitment ben je bereid te nemen om dit proces aan te gaan?
Beantwoord de vragen en stuur deze samen met je aanvraag naar mij toe via mail@ulrikes.

Ulrike Kreiss

Over mij

“Het leven moet vooruit geleefd worden en achteraf begrepen.” - Kierkegaard

Dit werk komt niet alleen voort uit opleidingen en boeken. Het is ontstaan uit jaren van zelfonderzoek, lichaamswerk, observatie en dagelijkse oefening.

Ik heb zelf ervaren hoe diep het kan doorwerken wanneer je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en steeds meer ruimte creëert tussen wat je voelt en hoe je automatisch reageert.

Voor mij heeft dat veel veranderd. Klachten en patronen waar ik jarenlang mee leefde, zijn in de loop van de tijd verdwenen. Ik ben anders gaan omgaan met spanning, mijn grenzen, mijn energie en mijn keuzes. Mijn lichaam voelt sterker en veerkrachtiger. En ik heb ervaren dat er in mij een zelfhelend vermogen aanwezig is dat ik eerder onvoldoende kende of wist aan te spreken.

Dat is voor mij geen bewijs dat iedereen dezelfde verandering zal ervaren. Wel is het een belangrijke reden waarom ik dit werk doe en waarom ik nieuwsgierig blijf naar wat er mogelijk wordt wanneer iemand opnieuw leert luisteren naar zijn of haar lichaam.

Steeds opnieuw zie ik hoe lichamelijke signalen, emoties, overtuigingen en relationele patronen met elkaar verbonden zijn. Wanneer er ruimte ontstaat om deze werkelijk waar te nemen, kan er iets verschuiven.

Daarom ben ik mij steeds verder gaan verdiepen in interoceptieve bewustwording en de ontwikkeling daarvan. Ik wil mijn ervaringskennis verbinden met wat hier vanuit onderzoek over bekend wordt en verder onderzoeken wat lichaamsgericht werken hierin kan betekenen.

Voel je welkom.
Ulrike

Testimonials

Ulrike is een vakvrouw die meer in haar massages stopt dan ik ooit heb meegemaakt. Een holistische aanpak, veel liefde, een open hart en haar eigen kracht met gevoeligheid. Dit alles bij elkaar zorgt voor een feilloze afstemming op wat je nodig hebt in het moment. Subliem.

Mobirise Website Builder

Saskia Chatillon

Klant

Zachte handen met veel energetische wijsheid en levenservaring nemen je mee op reis tijdens de massage. Ulrike verbindt vanuit liefde en ziet wat er gezien mag worden. Daar is waar haar handen gaan.

Mobirise Website Builder

Chiel

Klant

Wat een fijne ervaring heb ik gehad bij Ulrike tijdens haar behandeling. Ik voelde me heel erg op mijn gemak en veilig bij haar. Iets wat voor mij heel erg belangrijk is om mij over te kunnen geven tijdens een sessie. We kwamen tot diepe inzichten tijdens de sessie en tot de kern van oud zeer. Het bracht dan ook veel opluchting om dit in liefde los te mogen laten.

Mobirise Website Builder

Dennis Boxma

Klant

Ulrike is een uitmuntende, ervaren masseuse die holistische massages aanbiedt. Ze stemt zich aan op wat ik nodig heb en voelt me haarfijn aan. Haar massages zijn zacht en diep, en ze nodigt me uit om in haar massages bewust uit te ademen met een diepe zucht. Zo kan ik nog meer loslaten en herstellen. Bij Ulrike’s liefdevolle aanwezigheid voel ik me veilig, warm en thuis.

Mobirise Website Builder

Thuong Nguyen

Klant

Ik kijk met veel plezier terug op de massagebehandeling bij Ulrike. Ze zorgde ervoor dat ik me heel welkom voelde.
De tijd vloog ook voorbij, ik had tijdens de massage niet echt een tijdsbesef en heb het lekker over me heen laten komen en me eraan over gegeven. Het effect van de massage was vooral dat ik me gehoord voelde zonder te praten. Dat kwam door de volle aandacht en de totale lichaamsmassage en deels door de muziek aan het eind van de sessie die heel erg resoneerde. Ontspanning niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest.

Mobirise Website Builder

Talking Yet

Klant

Wauw. Ulrike jouw handen en jouw hele Zijn. Wat een geweldige massage heb ik mogen ontvangen. En ook hoe je me telkens opnieuw met de adem begeleidde.
Dit is op jouw lijf geschreven! Tot over 3 weken

Mobirise Website Builder

Anne Huijbers

Klant

Waar te beginnen? Ulrike haar behandeling was zó fijn. Door haar manier van masseren en het gebruik van de ademhaling komt er zoveel ontspanning in je lijf. Ik heb er echt ontzettend van genoten en ben al aan het bedenken wanneer ik weer een keer in de buurt ben. Een absolute aanrader!

Mobirise Website Builder

Anouk Janmaat

Klant

Wat een bijzonder en fijne massage heb ik mogen krijgen van Ulrike. Ze neemt zo de tijd voor je en met zoveel rust liefde en aandacht. De energetische massage die ik kreeg raakte op sommige punten enorm veel aan zodat ik zelfs ineens tranen voelde opkomen en ze ook liet stromen. Wat voelde dat als een enorme ontlading en opluchting. Ze heeft me letterlijk en figuurlijk diep geraakt hiermee. Wat een mooi traject biedt ze aan met steeds een stapje dieper mogen zakken in jezelf. Je kunt compleet jezelf bij haar zijn. Echt een aanrader.

Mobirise Website Builder

Gioya Bouwmans

Klant

Ulrike Kreiss
Ulrike Kreiss

Contact

+31 6 15641550
mail@ulrikes.nl

Praktijkadres

Esdoornstraat 7
5342 XE Oss

‌

Free AI Website Maker