Ben je klaar om echt met jezelf aan de slag te gaan?
Het Diepe Werk
Locatie: Oss en omgevingDuur: 1 jaar
Investering: €6.000,- incl. btw
Een jaar lichaamsgericht werken aan de ontwikkeling van interoceptieve bewustwording en duurzame verandering.
Sommige veranderingen vragen tijd. Niet alleen om iets te begrijpen, maar om het ook werkelijk te ervaren, te oefenen en te integreren in je dagelijks leven.
In dit jaartraject begeleid ik je in de ontwikkeling van interoceptieve bewustwording: steeds beter leren voelen en verstaan wat je lichaam je vertelt, zodat je vanuit die informatie bewuster kunt kiezen en handelen.
Het lichaam is ons vertrekpunt. We onderzoeken lichamelijke signalen, patronen en automatische reacties. Ook kijken we naar de dynamieken die daarin meespelen: hoe je jezelf verhoudt tot anderen, welke plek je inneemt, hoe je reageert onder druk en welke patronen zich steeds opnieuw laten zien in relaties, werk en dagelijks leven.
Mijn begeleiding is ervaringsgericht. Ik werk vanuit ruim tien jaar persoonlijke en professionele verdieping in holistisch lichaamswerk, systemisch werk, NLP, transactionele analyse en energetisch werk, aangevuld met jarenlange zelfstudie en dagelijkse beoefening van lichaamsbewustzijn.
Ik werk vooral met het bindweefsel, de fascia. Ons lichaam draagt een enorme hoeveelheid informatie mee. In het lichaamsgeheugen liggen ervaringen, gewoonten en patronen besloten, terwijl het bindweefsel als fijnmazig zintuiglijk netwerk voortdurend informatie doorgeeft.
Ik geloof niet in één vaste methode die voorspelbaar is. Want ieder lichaam, verhaal en ervaring is uniek. Daarom werken wij niet volgens een vast programma maar met de signalen die je lichaam geeft. Afhankelijk van wat jij nodig hebt combineren we lichaamsgerichte sessies met wandelen, gesprekken, ademhaling, beweging, oefeningen thuis en online check-ins.
Gedurende het jaar leer je steeds beter herkennen wat je lichaam aangeeft, werlke patronen daarin zichtbaar worden en waar je ruimte kunt creëren tussen een prikkel en je automatische reactie.
Ruimte om anders te kijken.
Anders te voelen.
Anders te kiezen.
En uiteindelijk anders te handelen.
Een jaar waarin je niet alleen meer over jezelf leert, maar ook steeds beter leert ervaren wie je werkelijk bent.
De Opening
Locatie: Oss90 minInvestering: 100,-
Ben je nieuw bij mij en wil je eerst ervaren of mijn manier van werken bij je past? Dan is een losse sessie een mooie eerste kennismaking.
Vooraf ontvang je een korte vragenlijst, zodat ik alvast weet wat er speelt en we tijdens de sessie snel kunnen afstemmen. We nemen kort de tijd om je vraag scherp te krijgen en daarna krijgt je lichaam de ruimte om te vertragen, te voelen en te ontvangen. En je hoofd rust om uit de woorden te blijven.
In deze eerste sessie ervaar je een deel van mijn manier van werken. We gaan nog niet uitgebreid de diepte in. Het is vooral een uitnodiging om te ervaren wat lichaamsgerichte aandacht, ademhaling en afgestemde aanraking en beweging bij jou kunnen openen.
Een sessie kan ontspanning brengen, maar ook iets anders zichtbaar of voelbaar maken. Misschien merk je spanning op die je eerder niet bewust voelde, ontstaat er ruimte voor emoties of komt er juist rust, helderheid of nieuwe energie.
Bewustwording is vaak de eerste stap naar meer ontspanning, vitaliteit en gezonde zelfzorg.
Voel je na deze kennismaking dat je verder wilt onderzoeken wat er in je lichaam en leven speelt, dan kunnen we samen kijken welke vorm van begeleiding daarbij past.
De Verkenning
Locatie: Oss
5 x 90 min
Investering: €450,-
Vijf sessies om verder te onderzoeken wat je lichaam je vertelt.
Na een eerste kennismaking kun je ervoor kiezen om een periode samen verder te gaan. In vijf sessies, verspreid over 2 tot maximaal 3 maanden ontstaat ruimte om ervaringen op te volgen, patronen beter te herkennen en steeds meer vertrouwd te raken met wat je lichaam aangeeft.
We werken vanuit wat zich op dat moment aandient. Iedere sessie bouwen we verder op wat je eerder hebt ervaren, ontdekt of in beweging hebt gebracht.
Je lichaam leert de ervaring steeds beter herkennen: de aanraking, de ruimte, de muziek en de manier van werken met ademhaling worden vertrouwd. Daardoor kan het gemakkelijker ontspannen, vertrouwen en steeds dieper zaken, tot overgave.
Juist in de overgave ontstaat ruimte voor diepe rust, regulatie en het natuurlijke herstel van het lichaam.
