Bosbaden

Het bos roept – ga je mee?

Aanbod
Bosbaden Ulrike Kreiss

Bosbaden


In ons drukke leven vergeten we soms hoe krachtig het is om even te vertragen, te bewegen en te luisteren naar jezelf en je lichaam.

De natuur helpt je om uit je hoofd te komen, je zintuigen te openen en ruimte te maken om te voelen wat er in jou gebeurt. Zo ontstaat er ruimte voor interoceptieve bewustwording: het leren herkennen en verstaan van de signalen van je lichaam. En daarmee ontstaat ook meer ruimte tussen wat je ervaart en hoe je automatisch reageert.

Een uitnodiging om regelmatig de stilte en rust van het bos in te gaan, je te verbinden met jezelf én met anderen en vanuit daar bewuster te kiezen. 

Daarom bied ik verschillende soorten wandelingen aan, afgestemd op jouw behoeften en nieuwsgierigheid.

Kies hieronder welk aanbod bij jou past. 

Aanbod

Bosbaden Sonsbeekpark Arnhem
BOSBADEN - De lange Adem
 4 UUR Lichaamsgerichte Wandeling in het Sonsbeekpark in Arnhem

Investering: €55,-

Gedurende vier uur laten we de stad, de drukte en het moeten achter ons.

We wandelen met een kleine groep door het prachtige Sonsbeekpark in Arnhem.  Onder oude bomen, over kleine bruggetjes en kronkelende paden, langs het water. We ontmoeten de dieren die hier thuis zijn en met ons meebewegen.

Bosbaden helpt je vertragen, ontprikkelen en opnieuw contact te maken met je lichaam. Door bewust aanwezig te zijn in de natuur ontstaat ruimte in je hoofd en lichaam. Je ademhaling verdiept, je zintuigen worden scherper en je merkt weer op wat er vanbinnen gebeurt.

Vanuit die rust ontstaat ruimte om te voelen, te luisteren en bewuster te kiezen. Juist daar in die ruimte kunnen nieuwe inzichten, ideeën, inspiratie en impulsen ontstaan.

Voor mensen die veel verantwoordelijkheid dragen, veel in hun hoofd zitten en naar meer ruimte, rust en contact met zichzelf verlangen.

Vier uur offline. Je smartphone gaat op vliegtuigstand. 

In stilte waar stilte wil ontstaan. 
In verwondering kijken en voelen wat zich aandient. 
In gesprek waar een gesprek vanzelf wil ontstaan. 

Je hoeft niets te bereiken. 

Je komt weer bij jezelf. 

Data & aanmelding       >
Wandelcirkel Oss Ulrike Kreiss
BOSBADEN - Wandelcirkel Oss
Data volgen binnenkort
Locatie: Oss

Investering: €25,-

Anderhalf uur uit de drukte. Even vertragen, voelen en stilstaan bij wat er werkelijk in je leeft.

We wandelen in een kleine groep door het bos in Oss. Over zandpaden, langs waterputten en/of langs de wensboom. Soms in stilte en soms ontstaat er vanzelf een gesprek.

Iedere wandeling heeft een eigen thema dat aansluit bij het leven van alledag. Een thema om bij stil te staan, over te delen, vragen over te stellen en misschien vanuit een ander perspectief naar te kijken.

Zonder advies, oordeel of oplossingen die je moet vinden.

Juist ruimte om te voelen, te luisteren en meer in contact met jezelf en je lichaam te komen.
En misschien herkenning bij iemand die naast je loopt. 

Soms gebruiken we een kleine oefening, een vraag, muziek, stilte, poëzie of iets uit de natuur om het thema belichaamd te ervaren.  

Voor mensen die bewust in het leven staan en nieuwsgierig zijn naar wat er vanbinnen gebeurt. Voor wie wil voelen, delen en verbinden - met zichzelf én met anderen. 

Echt contact van mens tot mens, open en eerlijk met alles wat er werkelijk in je leeft. 

Je leert beter voelen en kiezen wat voor jou klopt. 



Aanmelding via email              >
1 op 1 Boswandeling Ulrike Kreiss
BOSBADEN (1:1) - Het Eigen Pad
Datum: op afspraak
Duur: +/- 1,5 uur
Locatie: Regio Oss (exacte locatie in overleg)

Investering: € 85,-

Soms weet je met je hoofd precies waar je mee zit, maar vertelt het lichaam ondertussen iets anders.

Tijdens een één-op-één wandeling nemen we anderhalf uur de tijd om te vertragen en opnieuw te luisteren naar wat er in jou allemaal gebeurt.

We wandelen in de natuur en onderzoeken wat zich onderweg aandient, waar je op vastloopt en meer beweging in zou willen brengen. 

Dat kan een gesprek, een keuze of een taak zijn dat je alsmaar uitstelt. Een gevoel, een verlangen of juist iets wat je nog niet goed onder woorden kunt brengen. 

Ik stel vragen, nodig je uit om te voelen en help je aandacht te brengen naar de signalen van je lichaam. Zo ontstaat er ruimte tussen wat je ervaart en je automatische reactie erop. 

Van daaruit kun je beter herkennen wat je nodig hebt, welke patronen je beïnvloeden en wat voor jou werkelijk klopt. 

We werken niet vanuit een volledig levensverhaal en hoeven niets open te trekken wat zich niet aandient. 

Van denken naar voelen.
Van automatisch reageren naar bewust kiezen. 

Een wandeling voor wanneer je even iemand naast je wil hebben die met je meeloopt, luistert en de juiste vragen stelt zodat je weer een volgende stap kunt zetten in je leven die je al langer uitstelt. 

Maak een afspraak   >
Ulrike Kreiss
Ulrike Kreiss

Contact

+31 6 15641550
mail@ulrikes.nl

Praktijkadres

Esdoornstraat 7
5342 XE Oss

© Copyright Ulrike Kreiss, 2026

‌

Free AI Website Software